Cách thức là chỉ cần nấu sôi các loại thảo dược, hay làm nóng thảo dược bằng hãm nước sôi đổ nước thảo dược đã nấu, hãm vào trong khay gỗ hoặc nhựa điều chỉnh độ nóng cho phù hợp và ngâm chân trong đó khoảng 20-30 phút. Nước thuốc tác động trực tiếp lên chân, người ngâm sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, thư giãn, mệt mỏi dường như tan biến. Phương pháp này phù hợp với những người cao tuổi, người làm việc trong tư thế ít vận động (ngồi lâu, đứng nhiều), người bị bệnh viêm khớp dạng thấp, tăng huyết áp... cải thiện các triệu chưng khó chịu do C19 gây nên.